NEU ab 12.Oktober 2022 gibt es –> Mama-Baby-Yoga in der YOGARIA <–
Rückbildungsgymnastik, um den Körper nach der Geburt zu stärken und den Geist zu entspannen. Finde deinen Weg zurück zu deiner inneren Balance.
Mama-Baby-Yoga wird frühestens 8 -10 (nach einem Kaiserschnitt ca. 12) Wochen nach der Geburt empfohlen und ist für Babys bis zum Krabbelalter gedacht. Die einfachen Yogaübungen orientieren sich an deinen und an den Bedürfnissen der anderen Teilnehmerinnen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Diese Yoga-Übungen sind für dich ein sanfter Weg, um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Im Vordergrund bei dieser Yoga-Stunde steht die Bewegung für die Mamis und dass Mama und Baby eine entspannte Zeit miteinander genießen.
Bringe bitte deine eigene Krabbeldecke oder ein großes Spucktuch zum Kurs mit. Stillen und Wickeln ist problemlos jederzeit möglich.