Es ist wieder soweit!

Unser Yoga Nidra Workshop „Radical Rest“ mit Barbara geht in die nächste Runde!

Wann? 8.12. von 16.00-18.00.

Rest is power.
Dieser Workshop vermittelt dir Yoga Nidra als tiefgehende Entspannungsmethode im Alltag. In dieser ausgedehnten Yin und Yoga Nidra Praxis tauchst du in verschiedene Schichten deines Körpers und Bewusstseins ein. Die Praxis wirkt dadurch regenerierend auf der körperlichen als auch psychischen Ebene.

Was wird dich erwarten?

  • Einführung in Yoga Nidra, mit Möglichkeit, auf spezielle Bedürfnisse einzugehen
  • Pranayama und einleitendes Yin Yoga
  • Ausgedehnte Yoga Nidra Meditation
  • Gemeinsame Nachbesprechung
  • 1 mp3 Yoga Nidra Aufnahme für zu Hause
einmal entspannen bitte